开封职业学院2022-2023学年公体部各专项期末考试方案
日期:2023-06-05  作者:公体部 来源:公体部  浏览量:1837

20222023学年度第二学期期末考试工作,特制定工作方案如下:

一、组织机构
公体部成立期末考试工作小组,成员如下:
长:闫磊

员:杨改生、张帆、郭庆学、杜丽、范君、张傲、李冬俊、程利伟、刘建戈、周鹏程、常适、黄肖迪、李越凡、肖孟果


二、工作分工

公共体育选课考试由各专项老师负责组织考核,任课教师应在规定时间内将考核成绩及时上报教学秘书,统一保留、备案。


三、各考试内容及时间安排

A.统一考核内容:身体素质(50% 时间:65-7

项目1 :仰卧起坐(女)/引体向上(男)

⑴仰卧起坐:

测试方法:受试者仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝呈90度角左右,两手指交叉贴于脑后。另一同伴压住其踝关节,以固定下肢。受试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。测试人员发出“开始”口令的同时开表计时,记录1分钟内完成次数。1分钟到时,受试者虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数,精确到个位。

评分标准:

项目分数

女生1分钟仰卧起坐评分标准(个)

项目分数

女生1分钟仰卧起坐评分标准(个)

100

56

68

34

95

54

66

32

90

52

64

30

85

49

62

28

80

46

60

26

78

44

50

24

76

42

40

22

74

40

30

20

72

38

20

18

70

36

10

16

⑵引体向上

测试方法:受试者跳起双手正握杠,两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后,两臂同时用力引体(身体不能有附加动作),上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。

评分标准:


目分数

男生1分钟引起向上评分标准(个)

项目分数

男生1分钟引起向上评分标准(个)

100

19

64

9

95

18

60

8

90

17

50

7

85

16

40

6

80

15

30

5

76

14

20

4

72

13

10

3

68

12

5

2













项目2 :坐位体前屈/立定跳远

⑴坐位体前屈

测试方法:受试者两腿伸直,坐在测试仪器上两脚赤足贴紧档板,上体前屈,两臂伸直向前,用两手中指尖逐渐向前匀速推动滑板,直到不能前推为止。

要求:两腿不能弯曲,禁止用力加速向前推进,加速推或中途稍有停顿者将会得负分。

评分标准:

项目分数

/女坐位体前屈评分标准(cm

项目分数

/女坐位体前屈评分标准(cm

100

24.9/25.8

66

7.9/9.9

95

23.1/24.0

64

6.5/8.6

90

21.3/22.2

60

3.7/6.0

85

19.5/20.6

50

2.7/5.2

80

17.7/19.0

40

1.7/4.4

76

14.9/16.4

30

0.7/3.6

72

12.4/13.8

20

-0.3/2.8

68

9.3/11.2

10

-1.3/2.0

⑵立定跳远

测试方法:受试者两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作,每人试跳两次,计最好成绩。

要求:发现第一次犯规后,应遵守规则认真测试;可以赤足,但不得穿皮鞋、塑料凉鞋测试。

评分标准:

项目分数

/女立定跳远评分标准(cm

项目分数

/女立定跳远评分标准(cm

100

273/207

68

224/163

95

268/201

66

220/160

90

263/195

64

216/157

85

256/188

62

212/154

80

248/181

60

208/151

78

244/178

50

203/146

76

240/175

40

198/141

74

236/172

30

193/136

72

232/169

20

188/131

70

228/166

10

183/126

B.各专项考核细则(30%) 时间: 67-9

C.平时成绩(20%

各专项考核细则

项目

考核内容

考核要求及评分标准

考核教师

篮球

男、女生罚篮。共5球,投中3球满分。(一个球7分,共21分)

投篮技评分:9

要求:男生站在罚球线,不得过线。女生可在罚球线往前一米的距离进行考试。注:若第一次均不中,可有一次补考机会。

张帆

范君

李越凡

排球

A.垫球

两人对垫、对墙垫球、对空垫球三选一

次数:30次,满分15分。

B.发球

次数:5次,满分15分。

A.考试要求:两人对垫距离2-3米,对墙垫球与墙间隔2米,对空垫球球的高度达到2米。每人有两次机会,取成绩最好一次。

B.考试要求:考试人站至发球线外侧准备发球,一次发五个球,球过中线且落至对面场地为合格,一球3分,满分15分。

李冬俊

张傲

程利伟

健美操

考核时尚健身操二级成套,采用分组形式,5-6人。具体分组人数视现场人数而定。

次数:1次,满分30分。当场判别分数,若不及格,可有一次补考机会。

考试着装要求:白色上衣、黑裤子、运动鞋、高马尾、淡妆。

考核打分标准

技术完成:正确的定位、身体姿态、控制、延展、平衡、力度及动作完成展现技术技巧动作的能力。25

总体效果:互动性/感染力/观众号召力及适宜性。5

杜丽

乒乓球

对攻:反手推挡(拨球)技术(满分 30 分)

板数:一人考试,一人陪考。

考试标准:考试者从发球开始计数,一个球连续打够:

1. 1-6 板得 5

2. 7-13 板得 10

3. 13-20 板得 15

4. 21-27 板得 20

5. 28-32 板得 25

6. 33-40 板得 30

要求:不限时间;限制球的高度;

限制球的落点;

闫磊

杨改生

黄肖迪

羽毛球

全场六点移动步法,包括网前两点上网步法、中场两点接杀步法、后场两点步法。

参与测试同学站在羽毛球场中心区域,开始跑羽毛球六点步法。要求受试学生采用正确的羽毛球步法,并跑到准确位置。

评分标准:

步法准确合理、动作规范-100分;

步法基本准确,技术存在些许不规范-80分;

步法完成度低,碎步较多-60分;

步法未能到达指定区域,动作存在明显错误-40分;

无法完成羽毛球步法-0分;

周鹏程

常适

武术

简化二十四式太极拳

完整套路演练

根据班级人数分配,每4人为一组,考试时每组单独进行演练,4人分别面向4个方向,跟音乐同时进行演练。要求套路顺达,无遗忘,动作正确,规格标准。

肖孟果

足球

绕杆射门

测试方法:考生站在起点线后准备,当听到出发口令后开始向前运球依次过杆,考生绕杆射门即为结束;发令员发令后开始计时,球进门时停表(运球路线见下图)每人测试两次,取最好成绩作为该项测试最终成绩。

郭庆学

刘建戈